结合这张图,能不能旁边面反映魔兽勤练手臂但

  • 那么问题来了,怎样保持细腿,想学一学,小腿一般不怎么练黑人小腿都细大腿强壮才是王道,荣誉一身,还在当打之年放低姿态谁都难,还有漂泊的含义是失意,没有作为,无人问津,看这几年数据何谈漂泊?2米多的锦衣卫?直接做皇帝的带刀侍卫吧,我怕你是不认识我大美利坚鲁智深巴克利巴大嘴。那小腿,橡树一样。

    建议lz先了解一下运动人体科学,跳不动?我看现在联盟也找不出三个中锋比霍华德弹跳好的抗不动力量差?至今我没看到有球员低位能强吃霍华德的球员,这种倒三角的身材其实很有美感,健硕的三角肌和肱二头肌+纤长的下身,整个人显得身材饱满而不臃肿。上肢力量保证了篮板,封盖和扣篮的能力,下肢细长保证了快速移动协防,缺点就是进攻端手感僵硬,低位进攻推进时容易用手或者肘开路,会造成进攻犯规。这种身材就是一个内线顶级蓝领的身材。笑出声来了?

    我在健身房经常看到有人杠铃提踵,应该是练粗小腿吧。


发表时间:2019-01-06

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